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8、紫米八宝饭味香微甜，粘而不腻，补血益气，暖脾胃，适应于胃寒痛，消渴，夜多小便等症，以之配草药可治跌打刀伤。

三、北京著名小吃：茶汤 ·爆肚 ·水晶门钉 ·杏仁茶 ·豆汁 ··炒肝 ·豆面糕 ·爱窝窝 ·糖卷果 ·姜汁排叉儿 ·面茶 ·馓子麻花 ·焦圈 ·糖火烧 ·豌豆黄等。 参考资料---全游网北京饮食指南：

　　做法：

香菇菜包豆沙包，小笼馒头肉馒头。六宜楼去买紧酵，油里一氽当心咬。茶叶蛋、焐熟藕，大小馄饨加汤包。高脚馒头搭姜饼，价钿便宜肚皮饱。

　　丽江：丽江粑粑、酥油茶

四、小吃早餐:稀饭馒头咸:辣汤包子油条茶:鸡蛋。中餐:米饭，烧鱼，炒鸡，炒肉:炒青菜等。晚餐:主食馒头米饭烧饼，加上炖汤炒菜等。夜宵:烧烤，海鲜:酒，面条等。

二、昆明特色小吃　　

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第三，水果的食用量不要过多。大多数人认为，水果富含纤维素，几乎不含脂肪和蛋白质，因而可以无节制地放心食用，其实这是一个误区。水果并非能量很低的食品，由于味道甜美很容易吃得过多，其中的糖就会转化为脂肪而堆积。例如每100克草莓大约有30卡热量，若你喜欢吃草莓且能一次吃下很多，摄入的热量是惊人的。又如吃半个中等大的西瓜（瓜瓤重约2公斤），便不知不觉之间摄入热量680卡，约相当于三碗米饭。所以吃水果减肥餐时要节制水果的食用量。• 蜜麻花

三、苹果啊.很多人说哦!

天津哪个饭店的贴饽饽熬小鱼物美价廉一些

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